alexolausson

Pannkakor

ph: jag 

Super enkelt, gott och mättande. Till kan man ha en liten topping. 

 

Ca 1dl naturell kvarg

Ca 1 tsk kanel ( rör om)

Toppa med hallon eller liknande

Testa, det är fantastiskt! Funkar perfekt till frukost, mellis eller en lättare lunch 

 

Hej på er. Börjar med ett litet recept här. Ett smarrigt sådant. Ska bli bättre på att ge er liknande tips. Idag har jag iallafall haft min andra dag på nya jobbet (espresso house) och det gick kanon, mycket att lära in men får ta en sak i taget. Lite nervös för att jobba själv dock men det är bara att köra på. Efter jobbet åkte jag direkt till gymmet och körde 1h cardio på Crosstrainern. Sen hem för lunch. 

 

150g kyckling

1/2dl couscous (50-60g)

Gurka, sallad och två plommontomater. // Blev dagens lunch! 

 

Nu sitter jag i soffan och pluggar lite. Ska om en stund ut med vovven en sväng innan jag börjar med middagen. Är så sjukt trött men trots det så ska jag ikväll till gymmet igen för att endast träna lite teknik och även coacha Maja som ringde och bad om min hjälp :) Så himla kul när folk ser min ambition och min kunskap för träningen. Blir alltid lika glad. Annars händer inte så mycket mera idag. Imorgon har jag sista upplärning så ska försöka komma i säng lite tidigare, dock börjar jag inte förens 11.00 men ändå. Sömn är viktigt ;) Men nu får jag springa med lillen innan han blir tokig. Hejdå.

 

 

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas