alexolausson

24timmar spinning 2015

ph: jag

 

24 timmar spinning går ut på att du med ett lag på allt från 2 personer till som mest 12 personer ska cykla i 24 timmar tillsammans. Ni Bestämmer i laget hur många timmar alla ska ha och varje pass är EN timme. När timmen passerat skriver nästa på tur av distansmätaren och fortare än kvickt hoppar på cykeln och person som cyklade innan får hjälpa till att ställa in cykeln. Man följer olika instruktörer på scen och ska komma så nära deras distans som möjligt, plus minus noll med andra ord. I salen mitt emot kan man följa en resultatstavla där man ser vilken plats och hur långt man cyklat. 

 

I andra salen säljer som lite godsaker, mat, kläder,  m.m. Många sover där också trots att det finns en sovsal. Det är hög musik och blinkande lampor, jag beskriver det som en alkoholfri nattklubb;) Det är hur kul som helst. I år var det temat 'jorden runt'. LOVE! Längtar tills nästa år. Jag hade passen 03.00 - 04.00 och 06.00 - 07.00 - tuffa och roliga pass. Det sista passet var mord, jag kunde knappt stå upp. Har ni aldrig testat detta så gör det nästa år, ni kommer älska det. Man måste inte ha cyklat tusen gånger innan, det enda man behöver är leende och vilja, kämparglöd! Det håller alltså i år på från 27/2-15 kl:17.00 - 27/2-15 kl:17.00 - så jag ska om en stund åka tillbaka då jag varit hemma och slappat, ätit, duschat m.m. Måste kolla till laget. MEN..........

 

VI SES NÄSTA ÅR!

Pannkakor

ph: Jag 

Gick upp snäppet tidigare igår och gjorde iorning Amerikanska Pannkakor till lillasyster, tyckte jag att hon var  värd. Blev riktigt goda också. Jag drack även mjölk för första gången sedan året tillbaka, inte så gott om jag ska vara ärlig, tappat smaken för mjölk;)

 

Godmorgon på er. Sitter och småkikar på Big Brother 2012 med en kaffe. Ska snart börja städa en hel del inför ikväll. Skulle gjort en del igår men mådde inget bra alls, jag hade ont i hela kroppen osv.. Men men, idag mår jag lite bättre, seg ännu men vad ska man göra, kan inte ta det lugnt varje dag. Ikväll är det alltså firande 3/4 här hemma. Det blir middag och efterrätt som jag ska baka senare. Mumma. Innan allting så ska jag också hinna in till stan för att möta upp laget inför spinningen, vill vara med i starten:) Syrran åker sedan ner runt 9 tiden och jag när alla gäster har åkt, ska bli såååå kul. I nästa inlägg kommer jag skriva om 24 timmar:) Hoppas ni har en bra morgon, nu ska jag göra något med livet. Hejdå. 

Spring spring spring

ph: syster

 

Hej på er. Kände att idag ville jag tänka på mig själv först så tog tag i det jag skulle göra innan jag satte mig här, vilket tog längre tid än jag trodde. Började dagen med att göra Amerikanska pannkakor till syrran och mig sen en kopp kaffe på det. Vid 12.00 åkte jag till gymmet och kom hem framåt halv då jag tog en promenad i solen med pappa. Nu har jag precis landat hemma igen, själv syrran med cv och sådant så tänkte ta tag i livet och komma in i duschen en snabbis innan jag gör iordning lite mat för senare. Måste hinna med att städa lite också då vi ska ha firande 3/4 här imorgon. Middag med gäster står på schemat:) Så ja, måste städa, handla m.m. Ikväll är det även Ninja på tv:n som jag hoppas att INGEN missar, underbara program - därefter slänger jag mig i sängen strax inpå då det är tidig uppgång imorgon. Morgonträning och yoga imorgon innan 12.00 och sen hem för att förbereda dagen

 

Jag ska även vara med i 24 timmar spinning - givetvis - så måste vara klar med allting innan 16.00 då jag och syrran ska träffa laget innan vi rusar hem för kalas igen. Vad 24 timmarsspinning är ska jag berätta för er senare för nu måste jag sätta fart. Hejdå.

Goodmorning

ph: jag

 

Godmorgon. Eller det var ju ett tag sedan men ja ni förstår;) Har precis slängt i mig kaffe och lite äggröra för att strax slänga i mig en ripped hardcore, ställa mig på bandet och ta mig en powerwalk på x tid. Sen tabata på magen i 5 minuter:). Sen tänker jag slänga mig i duschen, fräscha till mig lite och sen invänta tiden så jag kan åka till gymmet, värt att duscha innan då? Haha, nja men vad ska man göra. Blir ett tyngdlyftpass och benpress. Ska höja mina vikter idag tänkte jag så därför får jag hjälp så jag inte tappar allt, haha. Har tänkt att jag ska höja vikterna köra detta i ca två veckor i hopp om att jag ska kunna höja om två veckor igen. Det äger, nu vill jag framåt känner jag. Idag, eller imorgon så ska jag även boka in kostrådgivning så att jag får ordning på detta med, vilket känns väldigt bra och superviktigt. Menmen, först ripped så jag kommer igång,kram på er sålänge.

Middag

ph: jag 

 

Fustna wokgrönsaker - stek på högvärme i 5 minuter med olja.

Stekta kycklingfliéer 

Skär kycklingen i bitar och lägg i skålen med wok - klart

Detta åt jag alltså till middag idag. Vill man kan man ha lite sweet chilisås på, super gott. Till detta tog jag mig en koppkaffe och en flaska vatten;)

Om dryga halvtimmen så ska jag slänga i mig en Ripped Hardcore och dra mig till gymmet för ett cardio och benpass. Blev som ni märker ingen boxning idag då Albin ställde in det tråkigt nog:( Såg fram emot det, men men ett benpass sitter fint det också. Behövs;) Speciellt cardion om jag får säga det så. Är bara så seg i kroppen men försöker intala mig själv om att det är vädret som påverkar mig till att känns såhär så drar mig dit med kämpande. Mår alltid lika bra av att vara där så. Idag har jag inte heller någon tid att passa eller så att jag har tid på mig, kan ta det lugnt och det är underbart. Ska lägga upp ett pass innan jag åker tänkte jag. Men nu får jag göra någonting så jag kommer iväg i tid. Hejdå.

 

(förlåt om inlägget blev lite flummigt men det är inte jättelätt att skriva när mamma sitter och pratar med mig, haha)

Bananpannkakor

ph: jag 

 

Bananpannkakor

Två ägg ( släng äggulan)

En mosad banan

 

Vispa, i stekpannan - KLART! 

Naturellkvarg - alternativ - bär av olika slag. 

 

Godmorgon på er. Har fått i mig lite frukost och även börjat känna av träningsvärken från gårdagens mordpass på gymmet. Ska om en liten stund ta fram lite kyckling m.m för dagens lunch. Jag ska visa er bild på sen. Ett litet tips sådär. Ikväll blir det boxning om Albin ska med annars kör jag ett benpass på gymmet och Cardio. Ska även i eftermiddag köra ett magpass här hemma tänkte jag. Skulle egentligen cyklat till gymme tnu på morgonen men jag hoppade det då det regnar ute och jag vill inte cykla och bli sjuk nu, har inte tid med det. Annars har jag faktiskt inga planer för dagen, har betalat lite räkningar och sådant skoj så det blir nog en lugn dag fram tills träningen börjar - boxning eller gym återstår att se:) Hur har ni det? Någon mera än jag som längtar som en tok till sommaren nu? 

20 år men alltid barn

)(ursäkta sista bilden, med lycka och vin går bra ihop;) )

Här kommer lite bilder från min 20årsfest. Den var såååå bra och jag var sååååå glad. Började morgonen tidigt med att städa heeeeela lägenheten, duka upp fint med vinglas och fina stenar på bordet. Sen var det bara att sätta igång med maten. Jag bjöd ALLA på trerättersmiddag och dn blev riktigt lyckad då alla tyckte att det var hur gott som helst. Vi tjöta, stoja, blandade drinkar, drack, dansa, åt, prata sen vid 22.00 så hade världens bästa Ahlin fixat hit en limousine för att han tyckte att jag skulle åka fint till staden då det var dags för utgång, hahaa. Lillen, resten åkte bil och taxi. Ah, kvällen var bara såååå lyckad och jag var lycklig hela långa dagen, världens bästa 20 årsfest om jag får säga det själv. 

- TACK TILL ALLA SOM KOM, ÄLSKAR ER FÖR NI GJORDE MIN DAG! 

20 år och stor

ph: jag 

 

Godmorgon på er. Nu har jag varit lite frånvarande i några dagar, två typ. Dessa bilder är från min 20 årsdag torsdags. Marcus, Klara, Mamma, Janne, jag, Marcus och syrran var här och åt lite gott och fikade. Super mysigt och en bra dag, fick fina presenter som jag ska visa framöver. 

 

Fredagen kom och shit så jag grejade. Men jag tänkte berätta om fredagen i nästa inlägg, okej? Det var underbart iallafall och allt slutade med att Ahlin fick stå för skjutsen in då han var väldigt noga med att jag skulle åka fint så att säga, hur återstår att se;) 

 

Idag, söndag. Vaknade för ca en timme sedan av att mamma kom med kaffe till mig, så snäll är hon. Är hur trött som helst men det blir nog bättre under dagen. 14.00 idag så ska jag till en restaurang här i Trollhättan då chefen där ringde mig i fredags och ville prata med mig, så kul! Efter det så vet jag inte riktigt hur kvällen ser ut, mår magen bättre så ska jag ut till Marcus föräldrar med honom, annars blir jag hemma med syrran och hennes marcus med en massa spel, om dom vågar;) Marcus var lite sur igår när han förlorade på fia, men vad ska man göra när man är grym som mig. Nog om det. Nu ska jag hämta mig en koppkaffe och slå på en Wallander film innan jag gör mig till människa, hoppas ni haft en bra morgon. Kram på er. 

Svar på kommentar - Elin

Sen ska jag meddela här lite fort, MED ETT LEENDE PÅ LÄPPARNA. Om jag träffat ny eller inte kommer inte jag yttra mig om här på bloggen. Den jag delar mitt liv med kommer inte skrivas om här i framtiden. Vad jag gör på just den fronten håller jag för mig själv. Yttra sig om det här ger mig tydligen ett helsike då vissa ska bry sig på fel sätt. 

 

Så, om jag träffat någon eller inte är det ingen av er som vet. 50/50 you know;) Sen kan jag säga att så fort man skriver en killes namn behöver inte det vara pojkvän, jag kan ha killkompisar också och den marcus jag skrivit om är min systers kille. Så puss på dig och grattis till mig;)

20 ÅR ÄR HELT GALET!

IDAG ÄR DET INGEN VANLIG DAG FÖR IDAG ÄR DET MIN 20 ÅRSDAG HURRA HURRA HURRA! 

Japp, idag vaknade jag till sång och presenter, vilken lycka! Mamma, Janne, syrran och Marcus ( hennes pojk) började sjunga vid 08.00 imorse. Snacka om knasigt, nu är jag inte tonåring längre, nu är jag helt plötsligt 20 år och ja, hur känns det? När jag tar foten in på systemet så förstår jag det nog, haha. Dock ordnades det igår så när det blir är en fråga till framtiden;) Idag ser min dag ut, nästan som alla andra. 10.30 ca - så ska jag iväg till gymmet för att få ryggen att växa lite, 12.00 - 12.45 har jag ett spinningpass och därefter rusar jag hem och börjar städa mitt rum. Sen framåt eftermiddagen så ska jag baka lite och vi ska även äta systers tacopaj som jag önskat;) Så får besök av Marcus sen också. Vi ska " mini-fira " mig idag då vi imorgon ska ha partaj här med vänner för mig och nästa helg kör vi två dagars, fredag hos mamma och lördag hos pappa. Får dela upp det när det blir så många tillfällen;) Haha. 

Har även fått lite presenter nu på morgonen som jag ska visa er sen när jag kommer hem, love it och tusen tack familjen! Nu måste jag få fart på kroppen. Hejdå.

Handlat inför fredag

ph: jag 

 

Herre min skapare så trött jag är nu. Vid 11.00 åkte jag snabbt förbi mamma jobb och sen hem till Sanna på en kaffe med henne och hennes mamma. Strax efter 12.00 åkte vi och handlade inför fredag. Äntligen är det gjort. Kom hem någon timme efter det och då gjorde jag ordning lite lunch, körde på kycklingfilé och wokgrönsaker, smaskigt. Ska visa imorgon:) Nu ska jag snart rusa iväg till gymmet för ett benpass, avslutar med CXWORX. Efter träningen så ska jag förbi mormor och hämta bullar som hon har bakat till mig, hur söt är inte hon då? BIG LOVE! Sen hem igen. Kanske ska träffa Marcus om jag hinner med detta, blev lite mycket idag känner jag så får se vad klocka hinner bli och sådant:) 

 

Men nu får jag rusa så jag kommer igång, är redigt trött idag.

Havregrynsgröt

ph: jag 

 

Världens bästa frukost om jag får säga det själv. Ni som inte gillar havregrynsgröt bör lära er att gilla det, toppa med lite kanel och jag kör på en C-vitamin vid sidan om. Havregryn och vatten, rör om på spis, 2 minuter sen klart.

 

Godmorgon! Sitter i morgonrock och borde ta tag i livet men är såååå seg idag då jag även denna natten hade problem med att somna, förstår inte varför, vaknar även fyrahundra gånger på ett ungefär. Om en stund ska jag kolla av vad som ligger hemma i kyl och frys sen förbi mammas jobb för att hämta en lista, därefter förhoppningsvis hämta upp Sanna och sen raka vägen till affären då vi ska handla inför fredag, blir nog en hel del, haha. Men så jag ser fram emot det. Idag är det som sagt min sista dag som tonåring, helt sjukt tycker jag. Ska JAG blir 20 år? Vuxen, haha kul;) skämt och sido, jag ska väl också dit någon gång. Men nu måste jag sätta fart, som varje dag nu fram till lördag är jag preppad med saker jag måste göra så därför får bloggen lida, men jag gör så gott jag kan iallafall. 

 

Men som sagt, nu får jag sätta igång, tiden brukar kunna rusa iväg ganska bra ibland;) Haha. Hejdå.

Semla

Det är väl ingen utav er som missat fettisdagen, dagen då vi ska äta semla? Det har inte jag. Kul att själva fettisdagen är på min och alla andra med namnet Alexandra, dag, vår namnsdag. Grattis till oss. Om en stund, någon timme eller sådär så kommer mamma hem och då ska jag, hon och syster trycka i oss en kanongod semla var. Självklart har vi mandelmassa i våra. Vad föredrar ni? Mandelmassa eller vaniljkräm? Jag tycker vaniljen förstör lite för det är ju faktiskt inte så semlan är gjord från början. Dock tycker jag det är så tråkigt att ställena börjar sälja semla redan i januari, tycker man borde hålla sig till denna dagen. Här hemma har alla velat köpa en semla men jag har dragit fram pekfingret och sagt nej till det med lite sura miner tillbaka, men till fettisdagen MÅSTE man hålla sig iallafall. Så gott folk, smaska på för det ska jag göra. Får gå och förbereda lite dukning och kaffe så det är klart när mamma kommer. Hejdå.

New Zealand

 

Här gott folk. Kika in på denna glanings blogg.  NI HITTAR DEN HÄR HÄR HÄR HÄR!!!!!

 

Jenny är en utav våran lilla familj, hon var tidigare tillsammans med brodern då hon en dag bestämde sig för att hon behövde göra någonting och det gjorde.... något galet. Efter en hel del om och men så kom hon en dag hit, kom för att säga hejdå för ett bra tag framöver.. Ja, hon flyttade till Nya Zeeland där hon är nu och har varit borta i snart 2 månader. I sin blogg skriver hon om sin resa, vad hon gör osv, hon är crazy om jag får säga det själv. Läs den så kanske ni också får suget efter att testa hennes resa. Ni kommer inte bli besvikna!

Nyttig äpplekaka

ph: jag - Här om dagen bakade jag en nyttigare äpplekaka och här har ni receptet, hoppas den smakar:) 

 

 

Godmorgon på er. Ligger i soffan helt död med en koppkaffe framför mig. Om ca en timme ska jag hämta upp Cassandra för en tur till Överby där jag ska köpa hårfärg och småsaker inför firandet på fredag. Efter Överby så ska jag försöka hinna med att slänga i hårfärg och sen 18.00 börjar boxningen, haha tidspress, 20.00 ska jag träffa Marcus så ja, tidspress då jag inte hinner med det någon annan dag. Ska också hinna in till stan för att byta min piercing och springa förbi mammas jobb för att skriva ut lite papper som jag måste ha, hur ska jag lyckas ? Jaja, så är det och jag har ju ingenting emot fullspäckade scheman så;) 

 

Men nu ska jag trycka i mig lite frukost tänkte jag så vi kommer iväg i tid, ha en fin dag så skriver jag så fort jag hinner! Hejdå.